Προπονητής μποξ – σχολη μποξ – Personal μποξ θεσσαλονικη τιμες

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΜΠΟΞ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΧΑΡΗΣ ΤΣΑΟΥΣΙΔΗΣ

Προπονητής μποξ Χάρης Τσαουσίδης.

Όλα ξεκίνησαν από μικρή ηλικία όσο θυμάμαι τον εαυτό μου πάντα ήμουν δραστήριος και ζωηρός με αποτέλεσμα να με τραβήξει το άθλημα της πυγμαχίας.

Και συγκεκριμένα ο σύλλογος σχόλη πυγμαχίας Άγιος Δημήτριος

ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ.

 

 

Μετά από χρόνια πρωταθλητισμό με πολλές διακρίσεις όπως του πρωταθλητή Ελλάδας στα 80κιλά είμαι σε θέση να μεταδώσω την αγάπη μου για το μπόξ και να σας προπονήσω και να σας μεταλαμπαδεύσω όλες τις γνώσις που έχω αποκτήσω μετά από χρόνια προπονήσεις και προσπάθειας.

Έχω περάσει από πολλά αθλήματα και πιστεύω τα μαχητικά αθλήματα είναι μια ξεχωριστή ομάδα που θα τα πρότεινα σε άντρες γυναίκες και παιδιά.

Μια προπόνηση θα σας πείσει.

Η προπόνησή στο μποξ σας προσφέρει:

• Αερόβια Άσκηση
• Αναερόβια άσκηση
• Μυική Ενδυναμώση
• Φυσική κατάσταση
• Προετοιμασία αγώνων
• (Ακόμα και η δυνατότητα έκδοσης δελτίου αγώνων στην ομοσπονδία πυγμαχίας)
• Αποκατάσταση τραυματισμών
• Δυνατότητα συνεδριών φυσικοθεραπείας από τραυματισμούς
• Δυνατότητα καθοδηγήσεις σε διατροφή και δίαιτα

Τα μαχητικά αθλήματα προσφέρουν στους αθλητές ψυχική και πνευματική ενδυνάμωση και αυτοπεποίθηση

Είναι κατάλληλα για γυναίκες και άντρες ακόμα και για παιδιά

Τα μαθήματα του συλλόγου Άγιος Δημήτριος πραγματοποιούνται στο κέντρο Αθλητισμού ΠΑΛΕ ΝΤΕ ΣΠΟΡ Στο κέντρο Θεσσαλονίκης χάρτης με το ακριβές σημείο κάντε κλικ εδω

Τα ατομικά μαθήματα πραγματοποιούνται σε χώρο δικό μας TFC trex.fightclub σχολή μποξ με όλα τα απαραίτητα εξοπλισμού

Μαθήματα ατομικά (Personal μποξ) αλλά και σε μικρές ομάδες τρία με τέσσερα άτομα

Με εκτίμηση ΘΕΟΧΑΡΗΣ ΤΣΑΟΥΣΙΔΗΣ

instagram : Xaris_tsaousidis

Facebook : xaris tsaousidis

Instagram : TFC trex.fightClub

Facebook : Άγιος Δημήτριος Πυγμαχια

Instagram : agiosdimitrios_boxingteam

τηλέφωνο 6980417310

ΔΩΡΕΑΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ (ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΛΕΣΟΥΜΕ ΤΟ ΣΥΝΤΟΜΟΤΕΡΟ)

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΜΠΟΞ

Ως προπονητής μποξ, η κύρια ευθύνη μου είναι να εκπαιδεύσω και να προετοιμάσω τους αθλητές για αγώνες μποξ. Αυτό περιλαμβάνει την εκπαίδευση τους σε τεχνικές μποξ, όπως στο πώς να χτυπούν, πώς να αμυνθούν και πώς να κινηθούν στο ρινγκ.

Επιπλέον, επιβλέπω την προπόνηση και τη διατροφή των αθλητών και να διαχειρίζομαι τις τακτικές και τα πλάνα για κάθε αγώνα. Είμαι σε θέση να αξιολογήσω τους αντιπάλους των αθλητών σας και να σχεδιάσω στρατηγικές για να τους αντιμετωπίσετε.

Ως προπονητής μποξ, διδάσκω τους αθλητές σας για τις ηθικές και τις δεοντολογικές αξίες του αθλητισμού και να τους εμπνέετε για να επιτύχουν τους στόχους τους.

Επιπλέον, διατηρώ καλές σχέσεις με τους αθλητές και είμαι σε θέση να τους υποστηρίζω ψυχολογικά, επίσης να διαχειριστώ τις αντιδράσεις σε περιπτώσεις κακής απόδοσης σε κάποιο αγώνα.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΜΠΟΞ – BOXING 

Εάν ενδιαφέρεστε για προσωπική προπόνηση για την πυγμαχία, είναι σημαντικό να βρείτε έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή πυγμαχίας που να έχει εμπειρία και γνώσεις στο άθλημα. Ένας καλός προπονητής θα είναι σε θέση να σας παρέχει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης που είναι προσαρμοσμένο στις ατομικές σας ανάγκες, στόχους και επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Κατά τη διάρκεια των προσωπικών σας συνεδριών προπόνησης, ο προπονητής σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να βελτιώσει την τεχνική, το πόδι, την ταχύτητα, τη δύναμη και την αντοχή σας. Θα σας βοηθήσουν επίσης να αναπτύξετε αμυντικές δεξιότητες, όπως ολίσθηση, μπλοκάρισμα και απόκρουση γροθιών. Επιπλέον, μπορεί να ενσωματώνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης και προετοιμασίας για να σας βοηθήσουν να χτίσετε μυϊκή αντοχή, να αυξήσετε την αντοχή σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση.

Εκτός από τη σωματική προπόνηση, ένας καλός προπονητής πυγμαχίας θα επικεντρωθεί επίσης στην πνευματική προπόνηση, βοηθώντας σας να αναπτύξετε πνευματική αντοχή και συγκέντρωση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές οπτικοποίησης, καθορισμό στόχων και στρατηγικές διαχείρισης του άγχους.

Εάν ενδιαφέρεστε για προσωπική προπόνηση για πυγμαχία, είναι σημαντικό να βρείτε έναν προπονητή με τον οποίο νιώθετε άνετα και που να έχει ένα στυλ διδασκαλίας που ταιριάζει στο μαθησιακό σας στυλ. Φροντίστε να ζητήσετε αναφορές, να διαβάσετε κριτικές και να κάνετε την έρευνά σας πριν επιλέξετε έναν εκπαιδευτή για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε ποιοτικές οδηγίες.

ΠΥΓΜΑΧΙΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΚΕΝΤΡΟ

Η πυγμαχία είναι ένα άθλημα μάχης στο οποίο δύο μαχητές συμμετέχουν σε έναν αγώνα χρησιμοποιώντας τις γροθιές τους και φορώντας γάντια με επένδυση. Το άθλημα διέπεται από αυστηρούς κανόνες και κανονισμούς για τη διασφάλιση της ασφάλειας των αγωνιζομένων.

Σε έναν αγώνα πυγμαχίας, οι μαχητές χωρίζονται σε κατηγορίες βάρους για να διασφαλιστεί ότι ο αγώνας είναι δίκαιος και ότι κανένας από τους μαχητές δεν έχει πλεονέκτημα λόγω του μεγέθους ή του βάρους τους.

Ο αγώνας αποτελείται συνήθως από πολλούς γύρους, συνήθως διάρκειας τριών λεπτών με ένα λεπτό ανάπαυσης μεταξύ των γύρων.

Ο αριθμός των γύρων εξαρτάται από το επίπεδο του ανταγωνισμού και μπορεί να κυμαίνεται από τέσσερις γύρους για ερασιτέχνες έως δώδεκα γύρους για επαγγελματικούς αγώνες.

Ο στόχος της πυγμαχίας είναι να νοκ άουτ κάποιος αντίπαλος ή να τον ξεπεράσει σε πόντους ρίχνοντας γροθιές σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός του, συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού, του κορμού και των χεριών.

Οι πόντοι απονέμονται με βάση την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα των γροθιών που προσγειώνονται.

Ο μαχητής με τους περισσότερους πόντους στο τέλος του αγώνα ανακηρύσσεται νικητής.

Η πυγμαχία είναι ένα σωματικά απαιτητικό άθλημα που απαιτεί δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία και αντοχή.

Οι μπόξερ προπονούνται εκτενώς για να βελτιώσουν την τεχνική, τη φυσική τους κατάσταση και την ψυχική τους αντοχή.

Η προπόνηση μπορεί να περιλαμβάνει sparring, shadowboxing, χτυπήματα σε ασκούς του μποξ και άλλες ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της δύναμης και της αντοχής.

Επιπλέον, οι πυγμάχοι μπορούν επίσης να συνεργαστούν με έναν διατροφολόγο για να διασφαλίσουν ότι τρώνε μια υγιεινή διατροφή και διατηρούν ένα κατάλληλο βάρος για την κατηγορία βάρους τους.